Lorenzo Becchi La Acupuntura Emocional One Minute Practice

One Minute Practice

One Minute Practice es un método para cuidarse utilizando la respiración.

Nuestro cuerpo acumula tensiones allí donde el movimiento de la respiración no llega. Estas tensiones, si no se liberan, alteran las funciones de nuestro cuerpo y pueden producir dolor.

La esencia de la One Minute Practice se basa en aprender a respirar con precisión. Perfeccionando los movimientos de tu respiración puedes liberar tensiones profundas por ti mismo y encontrarte mejor.

Aprende online con nuestros vídeos.

  • Una práctica que puedes integrar en tu vida cotidiana en los minutos que tengas libre.
  • De 5 a 10 minutos por cada práctica.
  • Videos y textos explicativos, divididos en pasos de 1 minuto.

Algunas de nuestras prácticas:

Saber más? Aquí todas las prácticas guiadas.